🔒
WOOP 复盘
请输入密码登录
WOOP 复盘
✏️ 录入
📋 历史
🔍 搜索
‹
›
本周计划
+ 添加计划
基本信息
WOOP 心理对比
W 愿望
O 结果
O 障碍
P 计划
今日记录
加载中...
晨夕日记
WOOP复盘系统
📝 本周复盘
📊 周期总结
📋 历史复盘
🔍 搜索
🌙 切换主题
⤒ 导入数据
⤓ 导出数据 (JSON)
📊 导出 Excel (CSV)
🔄 同步到 Obsidian
🤖 从 WorkBuddy 生成今日概览
⏻ 退出登录
本周复盘
‹
今
›
📌 本周计划
+ 添加计划
日期
标题
早起唤醒身体
当日WOOP
每日记录
📊 周期总结
历史复盘
加载中...
搜索复盘
设置 WOOP
只关注最关键的心理对比
W 愿望
O 结果
O 障碍
P 计划
提示词模板
基于你的「成长考古学家」元提示词，可自由修改

可用占位符：{{DAILY_RECORDS}} 会被替换为该周期全部日复盘记录，{{PERIOD}} 会被替换为周期标识（如 2026-W28）。复制提示词时系统会自动填充。

工作记录
沉浸式编辑模式，尽情记录你的想法和感悟
字数：0
编辑 2026-07-10
查看并编辑当日全部内容
基本信息
WOOP 心理对比
W 愿望
O 结果
O 障碍
P 计划
今日记录
周总结
回顾一周，提炼关键经验
🔄 同步到 Obsidian 需要本地守护进程
fupan 云端无法直接写入你电脑上的 D:\Knowledge Base

点“同步”时，网页会访问本机 http://127.0.0.1:17777，由本机运行的守护进程把云端数据写入 Obsidian。目前检测到这个服务没有启动。

启动方式（任选一种）：
  1. 在 fupan-cloud 文件夹里双击运行 fupan_sync_daemon.bat
  2. 或按 Win + R，粘贴下面命令后回车：
    pythonw "C:\Users\Administrator\.workbuddy\sourcing service\知识库运维\fupan-cloud\fupan_sync_daemon.py"

启动后没有窗口，只在后台运行。建议把 fupan_sync_daemon.bat 放到 Windows 启动文件夹，让每次开机自动运行。